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Männer, zeigt eure Verletzlichkeit!

Das Teilen von Gefühlen schafft Verbindung. Viele Frauen wünschen sich Männer die ihre Gefühle ausdrücken können, sich öffnen und auch Verletzlichkeit zulassen. Aber geben wir den Männern auch den nötigen Raum dazu um sich öffnen zu können?

Food Facts – Kiwi die kleine grüne Wunderfrucht

Sie sind mal grünlich bis braun und haben eine haarige Schale – das ist eine super Verpackungsidee der Natur für eine kleine Vitaminbombe! Mehr Fakten über das kleine grüne Wunder ließt du in diesem Artikel.

Besserer Schlaf – 11 Tipps, die dich schlummern lassen wie ein Baby

Viele Menschen die ich persönlich in der Gesundheitsberatung unterstützen darf, kämpfen mit Schlafproblemen. Sie wälzen sich nachts hin und her, weil sie nicht einschlafen können, wachen immer wieder auf oder haben Alpträume. Deshalb bin ich den Tricks für einen guten und gesunden Schlaf auf den Grund gegangen.

Innere Schöhnheit – Zitat Frida Kahlo

Frida Kahlo war eine mexikanische Malerin und eine vom Leben stark geprüfte Frau. Sie litt sowohl an körperlichen wie auch seelischen Schmerzen. Ihr größter und schönster Zufluchtsort, in schweren Zeiten, war dabei ihr Inneres und die Liebe zur Malerei.

Gebackene Kichererbsen – der gesunde Snack

Mal ehrlich, was zum Knabbern möchte doch jeder. Doch am besten sollte es weder gleich auf die Hüften schlagen noch ungesund sein. Ein leckerer und gesunder Snack sind gebackene Kichererbsen! Mit feinen orientalischen Gewürzen werden sie deine Geschmacksknospen vor Freude hüpfen lassen! Auch als extra Crunch im Salat oder in der Suppe eine leckere Angelegenheit!

Wie ich PCOS überwand

Dies ist meine persönliche Geschichte darüber, wie ich das Polyzystisches Ovar-Syndrom besiegen konnte und damit der Unfruchtbarkeit entgangen bin. Etwa eineinhalb Jahre war ich von PCOS betroffen, bis mein Körper sich selbst heilen konnte. Ich möchte meine Erfahrung teilen, um vielleicht genau dir, auf dem Weg zur Gesundheit eine Hilfe sein zu können.

Ho’oponopono – Mantra aus dem Hawaiianischen

Ho’oponopono hat wirklich mein Leben verändert. Deswegen möchte ich es dir heute in diesem Artikel vorstellen: Ho’oponopono ist hawaiianisch und bedeutet soviel wie "etwas in Ordnung bringen". Ich nutze es als Vergebungsritual. Die Worte werden wie ein Mantra aufgesagt und durch Autosuggestion werden deine Gedanken bewusst auf Liebe und Vergebung programmiert.

Willst du den Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen.

  Beispiele für seelisch bedingte Krankheiten und SymptomeAuf körperlicher Ebene spürst du beispielweise Schulterschmerzen, natürlich kann man nun den Auslöser in der eigenen Körperhaltung suchen, aber das wäre ein ...

Clean Cosmetics – Nachhaltige Kosmetik ohne bedenkliche Zusatzstoffe

  Der neue Trend auf den ich gerne aufspringe: Clean CosmeticsUm schön auszusehen hast du bestimmt auch schon vieles probiert oder? Hautausschläge, Pickel, fettige oder trockene Haut und andere Probleme wurden aber dennoch nicht ...

Schoko-Kokos-Smoothie

Dieser Smoothie wird Glücksgefühle und Kraft in dir wecken. Kakao sorgt für den Anstieg des Glückshormons Serotonin, Kokosmilch fühlt dein Mineralstoff-Depot wieder auf und Chiasamen so wie die Banane werden dir ordentlich Power geben! Ob als Start für einen erfolgreichen Tag oder als süßer Snack nach einem Workout dieser Smoothie ist eine schokoladige Verführung!

Lass dem Leben Raum, um dich zu überraschen!

Ich habe das exakte Planen aufgegeben. Lieber fokussiere ich mich auf mein Ziel, setze auf die Kraft der Visualisierung und lass dem Leben genug Raum um mich auf dem Weg dorthin zu überraschen. Umwege können übrigens auch sehr schön sein!

7 wichtige Lebenslektionen die ich bis 30 lernen durfte

Eigentlich ist so ein Geburtstag (oder auch das Jahresende) ein guter Punkt um innezuhalten, und Revue passieren zu lassen was in den letzten Jahren passiert ist. Dann stellt sich die Frage: Geht mein Leben in eine gute Richtung oder kann ich irgendwo noch Weichen stellen um mich wohler zu fühlen?