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Interview: Verpackungsfrei einkaufen im RutaNatur

Precycling – den Müll vermeiden bevor er entsteht ist die Lösung für unser anwachsendes Umweltproblem. Ich durfte ein Interview führen mit Ramona, sie macht in ihrem Bioladen RutaNatur das verpackungsfreie Einkaufen endlich möglich. Hier erfährst du mehr über das Konzept des Ladens und erhältst nebenbei praktische Tipps für ein plastikfreies Leben.

Himbeer Kokos Sorbet – Versüße dir die Sommerzeit!

In nur 5 Minuten kannst du dieses leckere und gesunde Himbeer-Kokos-Sorbet selbst machen! Selbstgemacht heißt, ohne künstliche Konservierungsstoffe, künstlichen Aromen oder sonst irgendwelchen fragwürdigen Zutaten. Dieses Sorbet ist einfach hergestellt, frisch und gesund. Happy Summertime! :)

Wellness für Körper, Geist und Seele – Entschleunigung im Allgäu

Immer das Handy in der Hand, ständig erreichbar und fast nie alleine. So sieht der Alltag vieler Menschen heutzutage aus. Dabei haben die Meisten bereits vergessen wie sich ein entspannter Geist anfühlt.

Vom Traum zur Realität – Lena gründete ihre eigene Kochschule!

Hi Lena Marie, schön dass du dir heute Zeit genommen hast für ein Interview mit Brain Food. Wir kennen uns nun seit November 2015 und ich durfte hautnah miterleben wie dein Start-Up seitdem gewachsen ist. Ich bin mir sicher die Leser ...

Kokos Cashew Torte – Ein Traum aus weißer Cremigkeit!

Diese einzigartig cremige Torte war ein Geburtstagsgeschenk von meiner Freundin Lena Marie, sie hat mir damit wirklich eine neue Welt eröffnet. Die Welt der Rohkosttorten war mir bis dahin unbekannt. Wenn man das so hört überlegt man schon mal kurz ob es überhaupt lecker sein kann eine ungebackene Torte zu essen. Du wirst überascht sein wie köstlich und gleichzeitig nährstoffreich so eine rohe Süßigkeit sein kann. Lass dir auch den Tag versüßen und entdecke eine Torte die dich an diese kleinen Raffaello Kugeln erinnern wird!

Angst – Warum sie entsteht und wie du sie überwindest

Wir kennen alle Ängste, manchmal sind sie so stark dass sie uns lähmen und wir nichts anderes mehr denken oder fühlen können als Angst. Dabei ist Angst oft nur eine Illusion, die entsteht weil wir uns Sorgen vor Veränderungen machen und uns die schlimmsten Zukunftsszenarien vorstellen.

7 Tipps um jeden Tag zum Earth Day zu machen!

Als Ernährungsspezialist, Achtsamkeits-Befürworterin und Tierschützerin, weiß ich dass die Gesundheit unserer Erde im direkten Zusammenhang mit der Gesundheit des Menschen und all seiner anderen Erdbewohner steht. Tatsächlich trägt jeder von uns einen kleines Mini-Ökosystem in sich, das der unserer Mutter Erde zum verwechseln ähnlich ist. Unsere Blutgefäße verzweigen sich wie Flüsse in immer kleinere Haargefäße die Bachläufen ähneln. Unsere Lunge gleicht einer Baumkrone, sie filtert die Atemluft und hat viele kleine Verästelungen. Gerät dein komplexes System aus der Balance oder wird verschmutzt, wird dein Körper krank. So geht es auch unserer Erde zur Zeit. Sie ist krank, sie trägt einen Virus namens Mensch.

Karotten-Krautsalat mit Tofu Bacon – Ein Salat der ganzjährig Saison hat!

Auf der ganzen Welt sind die Deutschen für ihre Krautliebe bekannt, auch ich bin mit diesem vielfältig einsetzbaren und gesunden Lebensmittel aufgewachsen. Gerade bei Grillabenden und auf Volksfesten ist ein guter Krautsalat einfach nicht wegzudenken! In dieser Kochanleitung erfährst du wie du das traditionelle Rezept mit den Speckwürfeln auch wunderbar vegan kochen kannst und dabei voll auf deinen Geschmack kommst.

Nationalparks und Naturschutzgebiete in Costa Rica

In meinem Urlaub in Costa Rica Anfang 2017 konnte ich mich fast nicht entscheiden welchen der vielen Nationalparks ich besuchen sollte. Am Ende fiel meine Wahl auf Manuel Antonio und Cahuita. Welche wirst du dir ansehen?

Die Top-Lebensmittel zur Entgiftung

In diesem Artikel liest du darüber wie du deinen Organismus mithilfe der richtigen Nahrungsmittelzufuhr bei der Entgiftung deutlich unterstützen kannst!

Freiwilligenarbeit in Costa Rica – diese Tiere brauchen deine Hilfe

Jeder Tag brachte neue Erlebnisse und Überraschungen mit sich im Animal Rescue Center Costa Rica. Aber vorallem hat mir gefallen dort mit wundervollen Menschen und wilde Tiere in Kontakt zu kommen.

Strebe nach Fortschritt nicht nach Perfektion

Viele Menschen streben nach Perfektion und verlieren dabei den Spaß an ihren kleinen Entwicklungserfolgen. Setzt du dich auch zu sehr unter Druck?